Horário de Ginástica


  Seg Ter Qua Qui Sex
8h --- Mix Abdômen & Gluteos --- Mix Abdômen & Gluteos ---
9h --- Alongamento --- Alongamento ---
15h Localizada --- Localizada --- Local Mix
16h --- Fit Dance --- Zumba ---
17h Mix Abdômen & Gluteos Pilates Solo Mix Abdômen & Gluteos Pilates Solo ---
18h Alongamento --- Alongamento --- ---
18h30 Fit Dance 18:45 Funcional Fit Zumba 18:45 Funcional Fit ---

Horário Ciclismo Indoor


  Seg Ter Qua Qui Sex Sab
8h Prof. Thais Cardinot Prof. Totoca 7:00 Prof. Thais Cardinot Prof. Totoca 7:00 ---
9h --- --- --- --- --- Rodízio de Professores
15h --- Prof. Totoca --- Prof. Totoca --- ---
16h Prof. Alessandra --- Prof. Alessandra --- ---
18h --- --- Prof. Totoca ---
18h30 Prof. Totoca 18:45 Prof. Thaís Cardinot Prof. Totoca 18:45 Prof. Thaís Cardinot --- ---
19h30 Prof. Totoca Prof. Takashi --- ---

Pilates

Horários personalizados, combinados com a(o) professora(o).

Musculação

De Segunda à Sexta - das 6h 30min às 22h

Sábado - das 8h às 13h

Jiu-Jitsu Adulto

Segunda, Terça e Quarta - das 16h às 21h

Segunda a Sexta - das 6h 30min às 8h

Jiu-Jitsu Infantil

Terça e Quinta - das 18h 10min às 19h 30min

Ciclismo

Aos Sábados o agendamento será realizado durante a semana. O horário de ciclismo pela manhã é por ordem de chegada.